Blog
Cikkek
a teniszről
Hasznos anyagok a játékról, a technikáról, a felkészülésről és a magyarországi teniszéletről.
Technika
Adogatástechnika: a részletek, amelyek megváltoztatják az eredményt
Az adogatás az egyetlen játékelem, ahol a teniszező teljesen uralja a helyzetet. Ennek az ütésnek a tökéletesítése új lehetőségeket nyit a mérkőzéstaktika kialakításában.
Olvasás
Felszerelés
Hogyan válasszunk teniszütőt: irányelvek különböző szintekhez
Az ütő a teniszező karjának meghosszabbítása. A megfelelő választás befolyásolja az ütések minőségét, a játék kényelmét és az ízületek egészségét.
Olvasás
Edzés
A teniszező fizikai felkészülése: amit fontos tudni
A tenisz a sebesség, az állóképesség és a koordináció különleges kombinációját igényli. A tudatos fizikai felkészülés a stabil játék és a sérülések megelőzésének alapja.
Olvasás